Nie ma lepszej formy spędzania wolnego czasu jak sport. Jedynie dzięki temu, że codziennie spacerujemy możemy znacznie obniżyć poziom cholesterolu w naszym organizmie. Przy tym od dawna wiadomo, że wyłącznie uprawiając sport można utrzymać odpowiednią wagę ciała. W tej chwili w koncepcja tej zasady zapisałam się na kurs nurkowania. Odrobinę przerażała mnie myśl wchodzenia do wody z kilkoma kilogramami sprzętu na plecach, ale cóż tam, raz się żyje. Pierwsze zajęcia polegały na tym, że ćwiczyliśmy oddechy. Należy umieć oddychać w taki metodę, by jak najlepiej wykorzystywać pojemność płuc. Układ oddechowy człowieka jest tak ukształtowany, że można, poprzez ciągłe ćwiczenia, wzmocnić jego wydolność i powiększyć pojemność. Po tych ćwiczeniach próbowaliśmy ubrać się w specjalne pianki, czyli gumowany kombinezon chroniący pełne ciało przed złym wpływem zewnętrznych czynników. Nie było to takie intuicyjne. Priorytetowo o ile ktoś uprzednio wszedł do basenu bez tego ubioru. Jednak instruktor nauczył nas kilku zasad, które sprawdzają się przy zakładaniu całego osprzętu i dalej poszło już szybko i gładko. Po paru początkowych lekcjach nie jestem ma możliwość gotowa na wielką wyprawę, ale przede wszystkim chodziło mi o to, aby rozpocząć uprawiać jakiś sport i to mi się udało.

http://www.hotdive.com/

PR:

Odsłon: 256

Klików: 10

CTR: 3.91 %

Prosimy o rzetelną ocenę strony:

Data dodania wpisu: 07-12-2009

Keywords: kurs nurkowania